"Анатомия упражнений. Тренер и помощник в ваших занятиях" - это далеко не первая книга, посвящённая рассказу об анатомической структуре тела и о мышцах, принимающих участие в процедуре совершения физических упражнений. Но она уникальна прежде всего своим всесторонний и полным охватом "анатомии упражнений", которое будет одинаково полезно как для профессионалов в этой области, так и для любителей. Пэт Маноккиа - создатель и директор "Центра Профилактической медицины Ла Палестра" в Нью-Йорке, соединившего в себе медицину и фитнес. Признанный специалист в области здоровья и фитнеса.

Как помочь развитой медицине в тяжелой борьбе за здоровье людей? Есть ли пути защиты от надвигающейся опасности, и каковы они? Что нужно делать, чтоб жить полноценно, а не в страданиях и проблемах? Можно ли укрепить здоровье и продлить жизнь каждому конкретному человеку? Каковы реальные пути продления жизни? Вот вопросы, ответ на которые вы сможете найти в этой книге.

Энциклопедия содержит несколько десятков гимнастических комплексов, с помощью которых можно эффективно восстанавливать здоровье, не прибегая к таблеткам и уколам.

Эта книra, впервые изданная в Бостоне в 1985 roду, уже через два roда появилась в советском самиздате и высоко ценилась тоrда еще подпольными мастерами боевых искусств всех стилей. Простые комплексы упражнений и методы цигyн медитации, обнародованные Ян Цзюньмином, действительно позволяют быстро начать ощущать и накапливать в себе внyrpeннюю энерrиюци, придающую ударам особую «взрывную» cилу.

Когда Звезды Голливуда должны выглядеть лучше, они обращаются к Jeanette Jenkins. В этой программе Дженетт покажет простые упражнения – те же самые, которые она преподает знаменитостям - которые разработаны для получения наибольших результатов.
Программа состоит из двух частей: классическая силовая тренировка для пресса и атлетическая растяжка.

Эта книга будет полезна как для мужчин, так и для женщин, ведь если у мужчины возникает половая слабость, то прежде всего женщина должна прийти на помощь мужчине...

Вы перепробовали все средства в борьбе с лишним весом и не достигли положительного результата? Тогда эта книга для вас. Автор подскажет, как правильно сбрасывать ненужные килограммы, не нанося вред здоровью, какие травы помогут справиться с проблемой, порекомендует проверенные временем рецепты низкокалорийных блюд, которые придутся по вкусу даже самому привередливому в еде человеку.